Sin embargo, pese a que nuestro objetivo no es más que matar el tiempo hasta que ya estemos preparados para soñar, muchas veces ese pequeño momento puede acabar convirtiéndose en largas horas sin ni si quiera darnos cuenta.
Someternos a la luz de nuestro dispositivo móvil justo antes de dormir, puede ser el principal causante de esto. Estar bajo una fuente de luz en horas nocturnas, puede afectar a nuestro reloj biológico. Haciéndole creer que en el fondo aún queda algo de día. Pese a que esto es cierto, hay algo que afecta mucho más al sueño: la luz azul. La pantalla de nuestro móvil, utiliza tres subpíxeles de distintos colores (verde, azul y rojo) para interpretar los tonos existentes en la naturaleza. Muchos estudios han demostrado que la luz de color azul, es la culpable de activar nuestro cerebro y mantenernos espabilados.
La aplicación Filtro azul claro realiza una tarea muy sencilla: reduce el color azul de la pantalla de nuestro dispositivo móvil de forma considerable. Al principio la combinación resultante al reducir el azul puede parecernos extraña, pero nos acostumbraremos al estar con ella unos pocos minutos.
La aplicación es muy fácil de utilizar: al abrirla directamente se aplicará el filtro y nos mostrará en la barra de notificaciones un aviso de que está activo. Además de que podremos desactivar el filtro rápidamente tocando la notificación de la aplicación. Si la notificación persistente llega a ser molesta, puede cambiarse en la misma aplicación. De forma que solo se mostraría el acceso en la barra de estado, cuando el filtro esté activo. Filtro azul claro tiene más ajustes, pero de forma predeterminada funciona muy bien. Por lo que no es necesario cambiar nada más.
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